4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网

新华社:让古籍里的中华遗产“活”起来——两千多年前的古代养生功法走进大学校园

 

新华社长沙325日电(记者帅才)两千多年前的古人是如何养生的?我们也许可以从马王堆汉墓出土的《导引图》中管窥一二。这张陈列在4166com博物馆马王堆汉墓陈列馆中的古老帛画不仅吸引着无数游客驻足,还将古老的养生功法传承至今。

“挽弓、引背、凫浴、龙登……这是马王堆导引术的经典动作,改编自两千多年前的《导引图》,动作舒缓、柔美,极具观赏性。这套功法在古代有44个动作,后来经现代研究者改编为33个动作,更能适应现代人练习。”4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网副校长、马王堆医学文化研究者何清湖告诉记者。

何清湖说,长沙马王堆汉墓出土了很多医书,从饮食、气功、导引、药物、起居、情志等方面,记载了先秦到西汉时期养生保健的方法。其中《导引图》是最古老的气功导引秘籍,内涵丰富,经过改编后的健身方法对现在的中医养生理论与实践具有重要意义。

记者了解到,从2016年开始,马王堆导引术正式成为4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网学生的体育必修课,如今每年都有4000多名学生研习这套古老的功法。为了培养学生的兴趣爱好,学校还成立了马王堆导引术俱乐部、五禽戏俱乐部、太极俱乐部等传统武术俱乐部。

“我练习马王堆导引术已经一年半,学习养生气功能够让我气定神闲,每当考试前练习一套功法,还能缓解紧张情绪。”4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网学生杨姗姗说。

4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网体育艺术学院副教授龙专告诉记者,马王堆导引术讲究“循经导引、形意相随”,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套内外兼修的功法,练习者要做到“意到、气到、形到”,谓之“导引术”。  

在何清湖看来,中医与传统武术在哲学思维上一脉相承,都讲究“动静相宜”“天人合一”“调身调心调形”,中医药大学的学生研习传统武术,能够更好地培养学生对本专业的热爱,加深对中医文化的理解。

“我们以后会成为中医,不仅能为患者提供中医诊疗,还能够教患者练习强身健体的养生功法,给患者开运动处方,这也是我研习马王堆导引术的动力。”4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网“90后”学生钟良说。

何清湖说,4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网开展传统保健体育已经有30多年的历史了,目前已经形成教学、训练、比赛的完整体系。让大学生研习包括养生功法在内的传统武术项目,能够帮助他们修身养性,培养大学生的文化自信,让古老的传统文化得到传承和创新,让古籍里的文物在大学校园里“活”起来,将优秀的中华传统文化传承下去。

“马王堆导引术不仅在校园里生根发芽,还被传播到了欧洲、北美洲、非洲。学校传统保健运动队的队员们多次走出国门,受邀到国外的孔子学院表演,受到了国外观众的喜爱。”龙专说。

 

上一条:三湘都市报:4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网原创话剧激情上演,缅怀革命先烈

下一条:新湖南:中医药文化进社区

版权?4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网 4166com中医药研究院 | 地址:4166com长沙市岳麓区含浦科教园学士路300号 | 邮编:410208 | 电话:0731-88458000 88458111(传真)  E-mai:hnucm@hnucm.edu.cn
湘ICP备05002761号-2 ;湘公网安备:43010402000564号     技术支持:4166com-金沙www.4166.com-澳门在线娱乐官网

XML 地图 | Sitemap 地图